Intestino Preguiçoso ou "Preso"


Um amigo, o Esdras, me deu uma dica para intestino preguiçoso que vou repassar aqui para vocês, a dica é simples, mas muito eficiente, basta adicionar a seu cardápio do dia a dia a ingestão de laranja com bagaço, no meu caso descobri que comer 2 laranjas com bagaço diariamente é o ideal (deve ser ajustado para cada organismo).

Intestino Preguiçoso ou Preso

Para não ficar "enfezado" como o velhinho da foto acima não deixe de beber muita água e conheça alguns alimentos ricos em fibras que ajudam o bom funcionamento do intestino:
  • Cereais integrais: aveia, quinoa, arroz e pão integral, linhaça, granola;
  • Frutas: mamão, pera, laranja, manga, ameixa, pêssego, uva-passa, figo, damasco;
  • Verduras e Legumes: alface, couve, rúcula, acelga, agrião, escarola, espinafre, repolho, berinjela, abóbora e beterraba;
  • Grãos: feijão, lentilha, soja, ervilha e grão de bico.
Minilax para Intestino Preguiçoso ou Preso
Caso o intestino esteja preso mesmo, uso uma bisnaga de Minilax que promove a evacuação intestinal num intervalo entre 5 a 40 minutos. Também uso em dias anteriores a compromissos ou consultas médicas. Sempre tentar primeiro o supositório de glicerina, só usar o minilax em último caso (veja na bula que ele não é para uso contínuo).

Armário para Notebook


Para facilitar meu dia a dia adaptamos um armário para notebook, este armário mede 50 cm de largura com gaveta e prateleira, possui um braço giratório de 360 graus com regulagem de altura e angulo do tampo de acrílico (debaixo do tampo de acrílico colocamos 3 coolers para refrigeração), é fabricado em madeira e fica sobre uma estrutura de ferro com 4 rodinhas, nossa inspiração para construí-lo foram as mesas de alimentação de hospitais.

Armário para Notebook
Armário para Notebook


Veja nas fotos abaixo que posso usa-lo sentado na cadeira de rodas e também deitado na cama.
Armário para Notebook
Armário para Notebook
Armário para Notebook
Armário para Notebook
Armário para Notebook


Cadeira de rodas Stand up



Existe cadeira de rodas Stand up manuais e motorizadas, elas nos permitem ficar na posição ortostática (em pé), facilitando a acessibilidade nas atividades cotidianas, como pegar um livro em uma estante alta, usar o orelhão comum, olhar uma pessoa frente a frente (não de baixo para cima), apresentando em muitas pessoas uma considerável melhora da autoestima.

cadeira Stand Up

Na parte física ajuda as funções circulatórias, digestivas e respiratórias. Diminui infecções do trato urinário e problemas gastrointestinais. Ajuda na prevenção da osteoporose por proporcionar descarga de peso nos membros inferiores, ulcera de pressão, vascularização, tônus, e deformidades ortopédicas. Veja abaixo uma stand up manual.
cadeira Stand Up
Já tive uma cadeira stand up manual, infelizmente fiquei com ela pouco tempo, me entregaram uma que não era adequada a meu tamanho, quem for comprar uma manual ou motorizada fique atento, pois o tamanho influencia e muito na sua eficácia, escolha uma cadeira que tenha regulagens.
Vejam nos vídeos abaixo modelos motorizados, mesmo com a pessoa em pé elas podem se locomoverem, claro que em terreno bem plano.




Colchão Caixa ou Casca de Ovos



Confesso que nunca usei nem almofada, nem colchão caixa de ovos, mas pesquisei sobre o assunto e vou compartilhar com vocês. Acredito que possa ser um bom coadjuvante na prevenção de escaras, claro sem nunca esquecer as mudanças de decúbito.
O Colchonete em espuma 100% poliueratano alveolada/perfilada, vulgo chamado de casca ou caixa de ovo, é usado geralmente para se sobrepor no colchão. Ele foi introduzido no mercado para substituir o colchão d'água, deve ter no mínimo densidade 28 para se obter resultados satisfatórios.
Indicado para pessoas que permanecem deitadas e acamadas por um período extenso. O colchonete tem uma função massageadora, com seu formato ondulado, os pontos alternados da espuma estimulam a circulação sanguínea, permitindo a areação do nosso corpo, proporcionando um alívio da tensão muscular, assim provocando uma sensação de massagem, relaxamento e ventilação em seu corpo.
O paciente instalado em colchão normal pode resultar em escara de decúbito, pois sem movimentar parte do corpo durante o sono, as pessoas com deficiência correm o risco de sofrer as temidas úlceras de pressão, mais conhecidas como escaras.
Colchão Caixa ou Casca de Ovos, um bom coadjuvante na prevenção de escaras
O problema surge com a pressão contínua do peso do corpo imóvel sobre o colchão, que interrompe o fluxo sanguíneo no tecido da pele, tornando-a vulnerável à formação das escaras. Em um primeiro momento, a pele fica vermelha, progredindo para a coloração roxa e terminando na formação de bolhas e feridas.
Almofada Caixa ou Casca de Ovos, um bom coadjuvante na prevenção de escaras

Almofada Ortopédica: Água ou Gel



As almofadas ortopédicas são conhecidas também como: almofadas d'água, forração ortopédica, boia d'água. São utilizadas na prevenção e coadjuvante no tratamento de úlcera de pressão (escaras). Indicada para pessoas que permanecem sentadas ou acamadas por longos períodos, como cadeirantes, convalescentes de pós-operatório e pessoas com hemorroidas. Coloque as almofadas principalmente em locais de proeminências ósseas, como a região sacra, calcanhares, cotovelos, joelhos e ombros. Existe no mercado uma grande gama de tamanhos e formas, abaixo mostro as mais utilizadas (a mais comum é a quadrada de 45x45cm que se encaixa na maioria das cadeiras de rodas).
As almofadas ortopédicas são utilizadas na prevenção e coadjuvante no tratamento de úlcera de pressão, escaras
As almofadas de gel tem o mesmo propósito das de água e também são encontradas em variados tamanhos e formas, abaixo mostro as mais utilizadas.
As almofadas ortopédicas são utilizadas na prevenção e coadjuvante no tratamento de úlcera de pressão, escaras
Abaixo mostro alguns modelos interessantes, na esquerda o encosto é de ar e o assento é de água, no centro, um kit projetado para as áreas de maior atrito: a cabeça, os cotovelos, as costas e os calcanhares, na direita o encosto e o assento são de gel.
As almofadas ortopédicas são utilizadas na prevenção e coadjuvante no tratamento de úlcera de pressão, escaras
Dicas importantes:
  • encher com água somente até indicação, caso contrário a almofada se torna ineficaz;
  • só indico reparo para o primeiro furo, como emergência, pois mostra que já esta ressecada e vai começar a furar por todo lado, melhor mesmo é outra almofada (o preço do reparo não compensa);
  • jamais deixar almofada d'água dentro de carro ou no sol, infelizmente aconteceu comigo e tive queimaduras de segundo grau nas nádegas, região escrotal e pernas.
Não recomendo colchão d'água, pois balança toda hora e tem o perigo dele causar pneumonia, mas o colchão sendo preenchido de ar ou gel acredito ser uma boa. Veja foto abaixo:
As almofadas ortopédicas são utilizadas na prevenção e coadjuvante no tratamento de úlcera de pressão, escaras
Por um bom tempo usei um travesseiro d'água de 60x40cm dentro dum recorte que fiz em meu colchão, hoje em dia uso um travesseiro de viscoelástico, no dia a dia uso uma almofada quadrada de 45x45cm em minha cadeira de rodas comum que uso para o banho.

Mountain Trike


Para muitos esta cadeira de rodas off road, batizada de Mountain Trike pode não ser novidade, mas para mim é, então vou dividir com vocês. Ela foi desenvolvida por dois engenheiros da Universidade de Bath, na Inglaterra, Tim Morgan e John Wardle, com o objetivo de propiciar a cadeirantes a possibilidade de fazer esportes em regiões montanhosas com neve ou lama, claro que não conhecem as calçadas e ruas brasileiras, se conhecessem também descreveriam no folder de apresentação como grande obstáculo.
Mountain Trike
A Mountain Trike  tem 2 rodas grandes e uma menor na parte de trás para a estabilidade e controle da direção, juntamente com duas rodas à prova de falhas na frente para evitar que o usuário caia. Há um sistema de suspensão totalmente independente para lidar com as trilhas acidentadas. A cadeira tem alavancas manuais para o usuário puxar a fim de avançar com o mínimo de esforço, nestas alavancas fica também as manetes de freio. Um sistema de direção intuitiva permite que o ciclista puxe a alavanca direita ou esquerda para manobrar a cadeira em diferentes direções. Para ver esta cadeira de rodas em ação, assista aos vídeos abaixo.



Tratamento de Escaras ou Ulceras de Pressão


Principais armas que confio para tratamento de escaras: açúcar cristal, extrato de própolis, curativo de hidrocoloide e curativo de carvão ativado.

Acredito muito no açúcar cristal, principalmente quando a escara está profunda, coloque o açúcar diretamente na ferida, isso irá limpar todas as impurezas, em pouco tempo verá que uma ferida que estava estagnada se tornará uma ferida viva, toda granulada. O açúcar tem propriedades fungicidas, bactericida e cicatrizante (só da um pouco de trabalho ficar trocando o curativo varias vezes ao dia).

O extrato de própolis se mostrou para meu organismo um maravilhoso cicatrizante, principalmente quando a ferida esta rasa. Pingamos o extrato de própolis sobre o ferimento, em pouco tempo ele seca, deixando uma camada amarelada, é só cobrir com gaze e trocar o curativo umas 3 vezes ao dia. O extrato de própolis é um excelente antibiótico, fungicida e anti-inflamatório. Atenção: não é o própolis para garganta. (já existe o extrato sem o álcool, ainda não usei).

O extrato de própolis é um excelente cicatrizante, uso no tratamento de escaras ou ulcera de pressão


Agora pessoal, se a sua escara está a um tempo estagnada ou piorando, talvez seja a hora de procurar um médico para fazer um desbridamento, vou mostrar abaixo 2 fotos que peguei na internet, na primeira aparece uma escara antes do desbridamento, na segunda verão a mesma escara desbridada, a primeira impressão é que o medico ficou louco e estragou tudo, porém a verdade é que sem este ato cirúrgico a tendência é que ela aumente, pois esta repleta de pele necrosada (morta). O desbridamemto não é necessário somente quando a escara estiver neste estado avançado, muitas vezes escaras pequenas formam um aro mais duro de pele que lembra um queloide, este aro que margeia a escara também precisa ser desbridado para a escara evoluir.

Escara antes do desbridamento
Escara depois do desbridamento

Definição de desbridar: remover tecido necrosado, remover a brida (este aro mais duro que cito no texto acima).

Curativo de Carvão Ativado



Pessoal, acredito que o curativo de carvão ativado é excelente para escaras que estão num estado crônico, uma ferida infectada e má cheirosa, ele expurgar praticamente toda impureza que existe em seu ferimento ou escara; trocando em miúdos ele chupa aquela água purulenta para o curativo. Quando usei trocava a cada 12 horas. Aconselho seu uso por uns 2 dias, pois seu preço é muito elevado e também acho que é tempo suficiente para fazer uma boa limpeza na escara, aí podemos passar a usar o curativo de hidrocoloide, que o SUS disponibiliza gratuitamente. (desconheço que o curativo de carvão ativado seja disponibilizado pelo SUS). Veja foto abaixo.

Curativo de Carvão ativado, para tratamento de escaras

Galera, minha intenção é explicar da minha maneira, produtos que me fizeram muito bem, para saberem mais e descrições técnicas, façam uma rápida busca no Google.

Curativo de Hidrocoloide

 
O curativo de hidrocoloide age como uma segunda pele, deixando o organismo fazer a sua parte, exatamente o que precisamos quando estamos com uma escara aberta, pois sem a pele estamos totalmente desprotegidos. Entre as vantagens deste curativo está sua elasticidade e o fato dele conter medicamentos para a cicatrização. Está disponível no mercado em vários tamanhos e formatos, usei uma placa de 20x20 cm e cortava conforme minha necessidade, veja fotos abaixo.

Curativo de Hidrocoloide no formato da região sacra, para tratamento de escaras
Vários tamanhos de Curativo de Hidrocoloide, para tratamento de escaras
Vários formatos de Curativo de Hidrocoloide, para tratamento de escaras

Modo de usar: depois de limpar e secar o ferimento, aplique o curativo que soltará medicamento quando e onde necessário. O curativo dura de 1 a 7 dias, depende da quantidade de impurezas que irá escorrer ou expurgar da ferida. Da primeira vez que ele se soltou me assustei, saiu de dentro algo pastoso na cor mostarda e mau cheiroso, pensei ser pus, depois que secou percebi que se tratava do próprio medicamento. (atenção: o SUS disponibiliza gratuitamente curativo de hidrocoloide).

Placa de 20x20cm de Curativo de Hidrocoloide, para tratamento de escaras
Curativo de Hidrocoloide, para tratamento de escaras
Descrição técnica: o curativo auto-aderente absorve o exsudato e promove um ambiente úmido que favorece o processo de cicatrização e auxilia na remoção de tecido desvitalizado da ferida (debridamento autolítico) sem danificar o tecido recém-formado.


Coletor de Urina e cola Sauer-Hautkleber


Desde o início de minha lesão uso um coletor de urina simples com ajuste e camisinha comum, veja foto abaixo, durante 16 anos fixei simplesmente com esparadrapo, mas faz 18 meses que conheci e uso a cola alemã sauer-hautkleber, é uma maravilha, praticamente nunca vaza. Depois do banho, com o pênis devidamente limpo e seco, de preferência o mais ereto possível, aplicar a cola (veja vídeo abaixo). Só troco a camisinha e a cola no banho do dia seguinte, o que me dá 24 horas de tranquilidade referente a vazamentos (o coletor uso por uns 4 meses). Atenção existe cola alemã sauer-hautkleber com e sem lanolina (existem pessoas que tem alergia a lanolina).

Coletor de urina ajustável e camisinha comum, uripen
Coletor de urina ajustável e camisinha comum, uripen, cola alemã sauer-hautkleber


Há no mercado vários fabricantes deste tipo de cola, americanos, canadenses,  existe em bisnaga ou em latas com pincel aplicador, tenho amigos que usam e estão satisfeitos com sua eficácia. Algumas marcas que conheço: Skin Bond, Oston-bond, Perma-Type. (fotos abaixo)

Colas para coletor de urina e uripen

Nunca me dei muito bem com o uripen. Mas para quem usa, a cola é igualmente eficaz.

 
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