17:12
Roberto
Pessoal,
uma nova arma que tenho usado com eficiência para intestino preguiçoso é o
farelo de trigo, que é barato e facilmente encontrado em supermercados.
O farelo é
a parte do trigo onde se encontra a maior concentração de fibras. É uma fibra
insolúvel, que ajuda nos movimentos intestinais e, além de ser utilizado na
prevenção da constipação, também atua no combate a obesidade, diabetes e
hemorróidas.
A
nutricionista Lara Natacci, da Nutrivitta Assessoria Nutricional, em São Paulo
diz que podemos acrescentar em todas as refeições, mas procure não ultrapassar
o limite de duas colheres de sopa por dia, segundo a especialista, o
exagero na dose pode causar flatulência.
O farelo
de trigo é rico em fibras e por isso é bem-vindo para...
