PREVENÇÃO DE ESCARAS (ÚLCERA DE PRESSÃO)

Pessoal, a melhor prevenção contra escaras é a conscientização que não podemos ficar muito tempo na mesma posição, isto é incontestável. É importante manter a pele sempre muiiiiiiito seca e bem hidratada (evitar fralda molhada por longos períodos), a melhor hora para a hidratação é após o banho, recomendo: óleo de girassol = Dersani (não conheço nada melhor para sumir com um ponto roxo) ou creme da semente de uva, que um dermatologista me receitou a uns 3 anos (não conheço hidratante melhor, uso diariamente). Abaixo descrevo a fórmula para fazer o creme numa farmácia de manipulação.

Fórmula do creme da semente de uva:

• óleo de amêndoas doce 5%
• óleo de semente de uva 5% 
• D pantanol (vit D)
• creme 100qsp

Dicas para os acamados:

• importante a mudança de decúbito a cada 4 horas (máximo);
• não se esquecer de esticar muito bem o lençol, tirando as rugas, pois uma ruga hoje poderá ser uma ferida amanhã;
• a elevação da cabeceira da cama acima de 20° deve ser feita apenas por curtos períodos de tempo, como, por exemplo, durante as refeições;
• usar sempre almofadas nos principais pontos de pressão.

abaixo mostro as três posições de decúbito que realizo quando necessário:

abaixo uma foto/ilustração da maneira correta de um decúbito lateral, quando mantemos os joelhos alinhados e altos como nesta foto, praticamente não sentimos dores nos braços (também é a posição indicada pelos médicos para as grávidas dormirem)

Dicas para os cadeirantes:

• é muito importante, a cada meia hora, a elevação do tronco por 1 minuto (manobra push up= apoiado sobre as mãos, eleve as nadegas da cadeira (veja exemplo na foto abaixo);
• evitar calças grossas e rugas nas mesmas;
• uso de uma boa almofada (eu uso a roho);
• a qualquer sinal de vermelhidão intensa ou ponto roxo na pele, fique +/- 2 dias na cama fazendo mudança de decúbito, pois se insistir em vez de 2 dias na cama você pode ter que conviver com uma escara por 2 meses ou mais.

Algumas armas que me ajudam a evitar escaras (ulceras de pressão): boias d'água; cadeira motorizada com banco Tilt; mesa ortostática com banco; recorte no colchão; almofada roho, travesseiro de viscoelástico.